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試合が終わった後の戦犯探しや失点の原因を分析とか 次の試合の『僕、私の好みのスタメン』発表とか全部無責任で性格悪くてサイコーだよ。 ど素人の進言なんか便所の紙で書いて自分で読みかえしてケツ拭いてればいいんだよ。
3月だ。 200kmは走りたい。
2月だ＾＾
今日も忙しそうなので、 通勤の電車内で雑に長く記す。 フロストバイト2020 1月19日 横田基地 谷川真里ハーフマラソンがあまり良くなくて年末年始と少し走りましたが、 アキレス腱や膝が痛いため思うような練習が積めない事が後悔 どちらも体が温まる前にス…
覚える事が増えて少し気がまいる。
信号がないからほぼノンストップで走れる。。。
中継中にNIKEの靴とアクエリアスのお陰で勝てましたって誰も言いませんよね。
走り初め アキレス腱の負荷を減らしたくて、 海岸のビーチを5km往復しようとしましたが、 砂ではなく砂利で足が沈み全然うまくいかないです。 帰りは海岸の歩道のコンクリートの道を5km 昨日泳いだ影響からか、そんなにアキレス腱が痛くないためOK
新代田にてお世話になってる兄貴 お姉さんに誘われて50×219のイベントへ。 1分サークルでなんとか回れますが、 先日の怪我とか、腕は棒だし、 もうフラフラでした。 トイレ休憩 3回入れて だいたい215本くらいですかね。。。 ぼろぼろ。。。
アキレス腱の痛い
駒沢公園にあるランステのイベントに お世話になっている兄貴と参加しました。 30人以上の方とキロ5：30のペースで30km 駒沢公園 ジョギングコースを14周 いつもキロ 6：30過ぎぐらいから入りますが、 最初からこのキロ5：30のペースで2列で走り 前後間も左…
好きなだけいくらかけていいですよの 感覚で好きなだけ★がつけれるから気持ちがいい 今日も面白そうなblogに★をつけまくった。
カレンダーを購入 amazonで1枚で全部見れるやつの購入 お誕生日とか会社の予定を記入 AWSの勉強 4月からのプロジェクト用の勉強 ある程度まで納得が行ったら資格試験の勉強 来年は3つぐらいはチャレンジしたい ランニング 1月22日のフロストバイトへ向けて …
三井住友銀行から キャッシング詐欺に注意しましょうの案内と フリーダイヤルのついたメールがくるけど、 これ自体が本物か偽物なのかよくわからない。
OpenStack のブラウザモードで CentOS7 をセキュリティモードであげたいけど、 画面の遷移のタイミングが難しすぎで なかなかうまくセキュリティモードのタイミングで画面が切り替わらない。 https://docs.openstack.org/ja/user-guide/dashboard-log-in.htm…
nltest /sc_verify:<ドメイン名>/sc_verifyはセキュアチャネルを検証するオプションです。このコマンドを実行したコンピュータが正しくドメインに参加できていれば、セキュアチャネルが確保されているドメインコントローラの名前が表示されます。 セキュアチ…
12月22日(日)谷川真理クリスマスマラソンに参加 20km? かよくわからない。。。 簡単なレポート ■会場 豊洲近くの市場前から徒歩15分くらいの豊洲ぐるり公園 駅から歩くし、（帰りが辛い） 売店はないし、（レース後何か飲みたい） きちんと使用して良いトイ…
どのサービスもいいねボタンがついてる。 ポリシーは 人に喜ばれるなら些細なことでもなんでもしよう だから 押しちゃう。 押して記事読んでそれ覚えて それについて 話したそうなら会った時にきく。 自分の記事は数があればこれはうけたんだなぁと思うくら…
スターはなぜみんな複数つけるのかがよくわからない？ 100個くらいつけれるのかな？
55秒サークルで泳ぎました。 煩悩の数だけ泳ぐらしいけど、 なぜ煩悩の数なのかな？？ カプレカ数とかでは泳がないのかな？
悪くねーし
職場近くの弁当屋さんは 老婆が一人で弁当を作り、販売しています。 あたりが強く 思ったことをずばずば喋ってきますが、 今日は体の調子が悪いから、客に来てほしくない と言っていました。
少しいいね 押しただけで、もうバレた。
知人／友人向けのinstagramの内容を 先日フォロワーになった親戚の女子がわかるような書き方にした。 学生でスマホとyoutubeにしか興味がないらしく、 何かに感動して興味持って欲しいなぁなんて思いながら、 わからない言葉がないように吟味しながら投稿。 …
夏に上裸で走っているプロのランナーの方をSNSでよく見かけますが、 あれは普段は下半身も穿いていなくて、撮影のため仕方がなく、 ランニングパンツを穿いてるのでしょうか？
ロードバイクでの練習 下はバイクパンツのみで参上した私に 皆様からタイツは？とか見るだけで寒そう。などの心配の声を頂きました。 漕ぐと温泉に入ってるみたいに体中がポカポカするため、問題はないのですが、 どう考えても体脂肪が私を寒さから守ってく…
